Конспекти уроків фізичної культури 5 класФайли

Удосконалення техніки базових кроків аеробіки, техніка степ-аеробіки (5 клас. Фізична культура)

Автор: Пономаренко Ігор Михайлович

Навчальний заклад: Безуглівський ліцей Талалаївської сільської ради Ніжинського району Чернігівської області

Тема уроку: «Удосконалення техніки базових кроків аеробіки, техніка степ-аеробіки».

Тип уроку: нетрадиційний

Вид уроку: фронтальний, груповий

Час уроку: 45 хв.

         Мета: Удосконалення комплексу вправ степ-аеробіки під музичний супровід, повторити комплекс вправ танцювальної степ-аеробіки, виконати вправи на силу м’язів рук, ніг, живота та вправи на розтягування, сприяти розвитку координаційних, силових здібностей і гнучкості.

        Задачі уроку:

  1. Навчальна задача: закріплення основних вихідних позицій на степ- платформі під музичний супровід. Повторити комплекси  танцювальних вправ, виконати вправи для м`язів рук, живота та сідниць.
  2. Розвиваюча задача: Сприяти розвитку координаційних, силових здібностей та гнучкості.
  3. Виховна задача: Виховувати відчуття ритму, рухової пам’яті, уважності, уміння виконувати рухи в такт музики.

Місце проведення: спортивна зала

Інвентар: Блютуз колонка або музичний центр і музичні записи, степ – платформи, м’ячі волейбольні.

Back to top button