Цінуйте кожну мить життя (виховний захід + презентація)

Автор: Волосожар Людмила Володимирівна
Тема: Цінуйте кожну мить життя.
Мета:

 розглянути чинники, які подовжують і скорочують життя;
 формувати в учнів усвідомлення необхідності раціонально використовувати час;
 поглиблювати знання про цінність кожної миті життя;
 вчити планувати і організовувати свій день.
Хід виховної години
І. Слово вчителя. (демонстрування презентації)

(слайд 2) Ви подивилися фільм «Время». За його сюжетом час – це гроші. Багаті мають багато часу для життя, а бідні – рахують кожну секунду. Якщо хтось не разрахував вчасне поповнення – він помирає.
Уявіть, що кожен з вас має банківський рахунок, на який щоранку вплачують $86 400. Але цей баланс не переноситься на наступний день. Тобто, кожного вечора банк забирає з вашого ранку все те, що вони не змогли витратити за день. Що б ви робили? Використовували б кожен цент, правда? Кожен з нас має такий банк. І це – ЧАС. Кожного ранку ви отримуєте 86 400 секунд. Кожної ночі, час, який ви не використали для певних цілей, вичеркується як втрачений. Він не переноситься на наступний день. Перевищити баланс не можна, тож кожного ранку для вас відкривається новий рахунок. А кожної ночі все невикористане згоряє. Сьогодні ми поговоримо про те, як зробити втрати часу мінімальними, а тривалість життя – максимальною.

(слайд 3) Щоб зрозуміти цінність ОДНОГО РОКУ, уявіть себе студентом, що правалив курс.
Щоб зрозуміти цінність ОДНОГО МІСЯЦЯ, уявіть себе матір’ю, що передчасно народила дитину.
Щоб зрозуміти цінність ОДНОГО ТИЖНЯ, уявіть себе редактором щотижневика.
Щоб зрозуміти цінність ОДНІЄЇ ГОДИНИ, уявіть себе закоханими, що чекають на зустріч.
Щоб зрозуміти цінність ОДНІЄЇ ХВИЛИНИ, уявіть себе людиною, що запізнилася на потяг.
Щоб зрозуміти цінність ОДНІЄЇ СЕКУНДИ, уявіть себе особою, яка щойно уникнула нещасного випадку.
Щоб зрозуміти цінність ОДНІЄЇ МІЛІСЕКУНДИ, уявіть себе спортсменом, що виграв золоту медаль на Олімпіаді.

ІІ.Які прислів’я та вислови ви знаєте про час

(слайд 4) ІІІ.Які звички, вчинки скорочують життя?
• Викурена сигарета скорочує життя на 15 хвилин
• випита пляшка горілки – на 3 години
• Злість скорочує життя
• Година, проведена біля телевізора, скорочує життя на 22 хвилини
• Сидячий спосіб життя вкорочує життя людини
• Виявляється, стан самотності значно більше, ніж цигарки, алкоголь і турботи щодо зайвої ваги, вкорочує життя. Під час дослідження вчені спостерігали за змістом життя 10 тисяч дорослих осіб у Великобританії протягом десяти років. З’ясувалося, що самотність однаково негативно впливає на тривалість життя і чоловіків, і жінок.
Людство почало винаходити «еліксир життя» одночасно з винаходом колеса. Важливо знати закономірності людського життя, що впливають на його тривалість.

Пропоную вам невеликий тест, що містить відомі з публікацій в пресі
Отже, чи вірно, що (відповідайте «так чи ні»)
1. Тривалість життя в першу чергу залежить від досягнень медицини, а не від способу життя конкретної людини.
2. Жінки живуть довше за чоловіків – закономірність, характерна для всього світу.
3. Заміжні жінки живуть довше незаміжніх.
4. Бездітні жінки живуть довше тих, хто народжував дітей.
5. Від старості не вмирають. Причина смерті – якесь захворювання.
6. Люди, які мають братів і сестер, живуть довше.
7. Високі живуть довше за людей з низьким зростом.
8. Медичні сестри живуть довше за черниць.
9. Домашні тварини – кішки, собаки та інші – допомагають людям збільшити тривалість життя.
10. Продовженню життя сприяє фізична праця, на відміну від інтелектуальної, яка його скорочує.
11. Коли лікарі бастують, смертність у відповідному районі збільшується.
(слайд 5) Відповіді:
1. Ні. Тривалість життя залежить від втручання медицини тільки на 10%, а ось на спосіб життя припадає до 50%.
2. Ні. У Індії чоловіки живуть довше за жінок.
3. Ні. За опублікованими даними, в країнах колишнього Союзу, тривалість життя заміжніх жінок менша, ніж незаміжніх. Для чоловічого населення – з точністю до навпаки: одружені живуть довше неодружених.
4. Ні. Жінки, що мають дітей, в середньому живуть довше.
5. Ні. Відомі дані дослідження Американських учених: з двох сотень чоловіків, померлих у віці старшому 85 років, приблизно у 60 не виявлено ніяких причин смерті, окрім старості. В Україні, на відміну від розвинутіших країн, не узаконено поняття фізіологічної смерті, або смерті від старіння організму. Тому діагноз якогось захворювання як причина смерті виставляється обов’язково.
6. Так. Лише 7% людей, що виросли в багатодітних сім’ях, страждають від хвороб або депресії. Що ж до єдиних дітей, то понад 60% з них складають число хворих і передчасно померлих. «Одна дитина – не дитина»?
7. Ні. Невисокі люди живуть довше за високих. Різниця досягає 10%.
8. Ні. Черниці живуть довше за медичних сестер.
9. Так. Згідно з дослідженнями, люди, які страждаюють на гіпертонічний або серцевий криз, живуть довше, якщо мають домашніх тварин.
10. Ні. Результати останніх досліджень в геронтології свідчать про те, що інтелектуальні навантаження є ефективним засобом продовження молодості і життя.
11. Так. Насправді смертність знижується, коли лікарі страйкують. В цей час не роблять невдалих хірургічних операцій, не здійснюють лікарських помилок, і ніхто не помирає через хвороби, підхоплені в самій лікарні.
(слайд 6)Це тривалість усього життя. Але, маючи довге життя, ми однаково нераціонально використовуємо час.: «Той хто безглуздо витрачає свій час, найчастіше жаліється на його недостачу»
(слайд 7) Як часто тобі не вистачає часу на щось важливе, те що ти вже давно хотів зробити? Куди ж тікає такий цінний час? Спеціалісти радять почати з аналізу так званих «Пожирачів часу»
(слайд 8) В списку нижче наведений перелік найбільш поширених причин через які ми часто нічого не встигаємо.
1. Нечітка постановка мети.
2. Відсутність пріоритетів у справах.
3. Спроби надто багато зробити за один раз.
4. Відсутність уяви про роботу, яка повинна бути виконана.
5. Погане планування дня.
6. Завалений письмовий стіл.
7. Надмірне читання ( будь-якої літератури, яка не відноситься до справи).
8. Недостатня мотивація.
9. Не змога сказати «Ні».
10. Відсутність самодисципліни.
11. Не вміння довести справу до кінця.
12. Відволікання на зовнішні фактори (часте перевіряння поштової скриньки чи посиденьки у соціальних мережах і т.д).
13. Синдром відкладання.

Тепер виділи два пункти, які ти вважаєш для себе найважливішими. З ними можна починати ціленаправлено боротися прямо зараз. Послідовно переходь до інших. Головне, щоб боротьба з «пожирачами часу» не стала 14 –м пунктому в цьому списку.
ІІІ. Що продовжує людське життя
(слайд 8) Фахівці кажуть, що існують аксіоми довголіття.
Їх аж три.
• Перша – активно трудитись. Причому це стосується як праці фізичної, так і праці розумової.
• Друга – потрібно бути аскетом в розумних межах. Комфортно-сите життя «деморалізуватиме» організм.
• І третя: всі довгожителі – оптимісти. Крім того, вони – люди доброзичливі і не егоїстичні. Звичайно, досягти зараз такого стану духу важко. Але хто намагається – довше живе.
(слайд 9) Фахівці підрахували, що амбіційність, організованість, сумлінність, які, як правило, є у працелюбів, подовжують їм життя мінімум на 4 роки. Зокрема, самодисципліна захищає людину від наявності шкідливих звичок, робить людей (особливо жінок) більш стійкими до стресів. Такі люди більш розсудливі та скрупульозні (слайд 10)
• Бажання допомагати ближнім подовжує життя!
• Щирий сміх подовжує життя
• 15 хвилин зарядки щодня подовжують життя на три роки
• З’ясувалося, що наявність хороших друзів знижує ризик смерті в період з 70 до 80 років на 22%, в порівнянні з тими, хто мав близькі контакти тільки з дітьми або іншими родичами.
Вчені: щастя продовжує життя
ІV. Висновки: (слайд 11)
• Щасливі і позитивно налаштовані люди живуть довше.
• Раціональне використання часу дає можливість робити набагато більше та довше відпочивати

Завантажити: Цінуйте кожну мить життя (виховний захід + презентація) (Розмір: 4.5 MB, Завантажень: 894)

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*