Хочете кинути курити назавжди? Знайдіть свою мотивацію!
Дослідження, проведене фахівцями з організацій Gallup і Healthways, показало, що емоційне здоров’я курців більш нестабільне, ніж у тих, хто не схильний до цієї звички, адже курці частіше відчувають негативні емоції.
В опитуванні взяли участь 83 000 респондентів. Більшість людей з числа курців висловили жаль у зв’язку з тим, що взагалі взяли в руки першу сигарету. У ході аналізу отриманих результатів учені дійшли висновку, що некурящі люди набагато легше переносять стреси, їх рідше відвідують тривожні стани, безпричинний смуток і занепокоєння.
Якщо ви до цих пір сумніваєтеся, чи варто перестати шкодити своєму здоров’ю, можливо, наведені нижче факти переконають вас, що це необхідно.
Здорова зовнішність. Стан шкіри курця залишає бажати кращого – колір обличчя сіруватого відтінку і ранні зморшки ще нікого не зробили краше.
Випадання волосся. До речі, втрата волосся стосується як чоловіків, так і жінок, а одним з головних факторів ризику є куріння.
Вагітність. Найбільша радість в житті жінки – діти. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, то першим ділом позбудьтеся від згубної звички.
Задоволення від їжі. Після відмови від сигарет смакові рецептори стають чутливішими, відповідно, і смак їжі подарує більше задоволення.
Бюджет. Прекрасна мотивація, яка допоможе відмовитися від куріння, – матеріальна вигода. Підрахуйте, скільки грошей витягає зі свого бюджету нікотинова залежність, і бажання курити відразу пропаде.