У межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки» за ініціативою першої леді України Олени Зеленської педагоги та дитячі психологи телеграм-каналу «Підтримай дитину» продовжують надавати прості рекомендації.
Нині для кожного з нас цифрові гаджети – невід’ємна частина життя. Діти беруть приклад з дорослих, а також використовують девайси під час навчання. Задля того, щоб скоротити час перебування дитини за гаджетами, пропонуємо скористатися такими рекомендаціями:
Установіть для дітей чіткі правила щодо тривалості часу, проведеного у смартфоні чи планшеті.
- Контролюйте додержання ліміту користування гаджетом.
- Влаштовуйте для дітей дні без перегляду телебачення та Інтернету.
- Під час гри з дитиною або вживання їжі не вмикайте телевізор як фон.
- Дітям до 10 років потрібно на 1 годину відкладати телефон чи планшет після 40 хвилин користування. Дотримуйтеся встановленого ліміту часу щодо перерв під час роботи у гаджетах.
- Спілкуйтеся з дітьми під час гри у планшеті: ставте питання щодо подій.
- Намагайтеся перетворити гру у девайсі на цікаве дійство, яке розвиватиме ваших дітей інтелектуально.
- Самі не сидіть безперервно в телефоні – будьте гідним зразком для дітей.