Про такі «важливі дрібниці» психологи радять замислитися, щоб захистити себе від неприємних моментів і докорів сумління.
Не йдемо на поводу у моди
Відносно здоров’я і зовнішнього вигляду мода примхлива не менше ніж у відношенні нарядів. То останнім писком моди вважається загар, і величезна кількість дівчат записуються в солярій. То в моду входить зайва худоба, і багато позбавляються здоров’я, але так і не встигають досягти бажаного результату. Не кажучи вже про ситуації, коли люди ходять в тренажерний зал, щоб похвалитися новою екіпіровкою. Не слідуйте сліпо моді, якщо вам не до душі її нові віяння.
Намагаємося для себе
В деяких моментах краще корисніше бути егоїстом. Якщо ви вирішили вести здоровий спосіб життя, а в компанії вас просять з’їсти зайве тістечко або випити келих коктейлю, не погоджуйтеся. По-перше, ви потім самі собою будете незадоволені. По-друге, ви будете ображатися на того, хто зміг вас умовити, а це не найкраще почуття. Нехай ваше оточення звикне, що ви робите правильно, бережете своє здоров’я, і вашу позицію слід поважати.
Оточуємо себе позитивними людьми
Є категорія людей, яким подобатися присвячувати навколишніх у свої проблеми. Їм подобатися «плакати в жилетку» і бачити співчуваючі очі співрозмовника. Але такі люди, як правило, небезпечні для здоров’я, адже не всі можуть відразу забути почуте і не нести на собі ношу чужих труднощів. Намагайтеся відгородити себе від «ослика Іа», спілкуйтеся з тими, хто не шкодує для хороших людей посмішки та позитиву.