Чим активніша мати, тим фізично активніша її дитина, переконані фахівці

Це показало дослідження 500 матерів і їх чотирирічних дітей. Співробітники університетів Кембриджу й Саутгемптона заміряли активність жінок і дітей протягом тижня за допомогою сенсорів, що відстежують частоту серцебиття. За результатами спостереження було зроблено висновок: щоб підвищити ступінь фізичної активності у дітей, потрібно, в першу чергу, вплинути на матерів.

Отже, датчики показали: чим більше була фізично активна жінка, тим активніше була і її дитина. Правда, не виключено, що активні діти змушували жінок багато витрачати сил на догляд. Кожна хвилина помірної або інтенсивної фізичної активності у жінки підвищувала вірогідність того, що дитина на 10% буде більш активна, ніж вона сама. Якщо жінка була активна протягом години, то активність у дитини збільшувалася на 6 хвилин.

У цілому після народження дитини рівень активності жінки знижувався. Причина у великій кількості рутинних справ. Тому фахівці радять жінкам максимально використовувати час, щоб підвищити рівень активності. Активна гра важлива для розвитку координації і моторних навичок у дошкільнят.