Автор: Пугачова Валерія Віталіївна
Навчальний заклад: КЗ «Харківський ліцей з посиленою військово-фізичною підготовкою “Рятувальник”» Харківської обласної ради
Профілактика синдрому емоційного вигорання (заняття з елементами арт-терапії)
Мета: підвищення рівня поінформованості учасників щодо синдрому емоційного вигорання; пізнання та гармонізація Я — потреб особистості, гармонізація емоційного поля особистості засобами арт-терапії, гармонізація взаємостосунків.
Завдання:
- ознайомити з поняттям емоційного вигорання;
- актуалізувати у учасників мотивацію до самопізнання та самовдосконалення;
- створити умови для профілактики емоційного вигорання;
- допомогти учасникам усвідомити свої потреби на «тут і зараз»;
- розвивати навички «бути в моменті»;
- розвивати навички комунікації, толерантності, розуміння інших;
- творчий розвиток особистості.
- пошук і створення Я-ресурсу
План заняття.
- Вправа «Баланс»
- Інформаційне повідомлення
- Вправа «Альбом фотографій моєї внутрішньої дитини»
- Вправа «Створення маски»
- Вправа «Діалог масок»
- Вправа «Побажання»
- Приблизний список способів ефективної саморегуляції