Архів за теґом: яйця

Протеїн на сніданок – ідеальний варіант, якщо потрібно себе контролювати

Експерти рекомендують м'ясні продукти, яйця, йогурт в якості ідеальних складових сніданку.

Сніданок, що складається з продуктів, багатих білком, допоможе підтримувати вагу і позбавить від нічних перекусів. Університет Міссурі провів дослідження і встановив: білок дає можливість контролювати апетит. Сніданок теж важливий як такий. Але 60% молодих людей його пропускають, пише The Daily Mail . Був проведений експеримент з 20 огрядними жінками 18-20 ...

читати все »