Архів за теґом: корисні продукти харчування

Ягоди проти інфаркту – чорниці

Ягоди проти інфаркту - чорниці

Вживання жінками полуниць і чорниці щонайменше тричі на тиждень істотно зменшує ризик появи інфаркту. Ці ягоди містять у собі високий рівень сполучень, котрі сприяють поліпшенню серцево-судинних функцій. Дослідження про це опубліковане в Circulation – журналі «Американської асоціації серця». Зокрема, йдеться про так звані антосіаніни (anthocyanins), котрі можуть розширювати артерії, тим ...

читати все »

Кава таки корисна

Учені Інсбрукського медичного університету в Австрії встановили, що 100 міліграмів кофеїну – доза, еквівалентна двом горняткам кави – стимулюють активність ділянки головного мозку, відповідальної за короткочасну пам’ять. Під час дослідження, яким керував доктор Флоріан Коппелстаттер, 15 добровольців-чоловіків, які протягом двох діб не їли, не курили і не пили кави, отримували ...

читати все »