Здоровий спосіб життя розвиває самоконтроль, показало дослідження

За словами вчених, здоровий спосіб життя позитивно впливає на виконавчі функції. Саме вони дозволяють людині контролювати імпульсивні пориви, встановлювати цілі, досягати їх і успішно вирішувати проблеми. В ході дослідження фахівці вивчали зв’язок між рівнем фізичної активності і здоровим способом життя.

Дослідники виявили: добровольці, які мали проблеми з виконавчими функціями, приділяли мало часу фізичної активності. А в учасників, які вели активний спосіб життя, виконавчі функції довше залишалися на високому рівні. Фахівці врахували чинники, які могли вплинути на результати, такі як вік, стать, рівень освіти, матеріальне становище і стан здоров’я добровольців.

Вчені припускають: ймовірно, існує приблизно такий же зв’язок між виконавчими функціями і здоровим харчуванням. Крім того, цілком можливо, що шкідливі звички, наприклад, куріння і зловживання алкоголем, негативно впливає на виконавчі функції. Дослідники закликають людей змінити спосіб життя в кращу сторону.

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*

Яндекс.Метрика