Якість сну і стан імунітету безпосередньо пов’язані

Відомо: сон корисний для довгострокової пам’яті. Але нещодавно співробітники Університету Тюбінгена встановили, що сон може підсилити “імунну пам’ять”. Тобто завдяки фазі глибокого сну інформація краще засвоюється.

Імунна система здатна формувати довгострокові спогади, в які вписані ключові риси антигенів (ці дані зберігають Т і В-клітини). Дана система дозволяє організму швидко реагувати на патогени, з якими тіло вже мало справу. Антигени – білки, що знаходяться на поверхні патогенів.

Зустрічаючись з бактерією або вірусом, імунітет кодує інформацію про нього, збираючи дані (так створюються “Т-клітини пам’яті”). І, на думку вчених, консолідація зібраної інформації відбувається саме під час фази глибокого сну. Судячи з усього, Т-клітини збирають загальну інформацію, а не детальну. Це дозволяє системі дізнатися згодом не тільки про конкретний вірус чи бактерію, але і схожі з ними. Таким чином, завдяки сну формується адаптивна імунна відповідь.

Шкільне життя

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*

Яндекс.Метрика