Спорт в підлітковому віці захистить жінок від смерті

Заняття спортом можуть врятувати від багатьох проблем. Як показав аналіз стану 75000 китаянок 40-70 років, жінки, які займалися спортом в підлітковому віці, рідше вмирали від раку і серцево-судинних недуг. Жінки розповідали, як часто вони тренувалися в 13-19 років. Далі було спостереження за добровольцями довжиною в 13 років.

Також враховувався спосіб життя вже в дорослому віці і статистика смертності. Отже, через 13 років померли 5282 (2375 – від раку, 1620 – від серцево-судинних захворювань). При цьому жінки, які тренувалися в підлітковому віці до 80 хвилин на тиждень, на 16% рідше вмирали від раку і на 15% рідше вмирали від інших захворювань в порівнянні з жінками, які взагалі не займалися спортом в молодості.

У свою чергу, жінки, які займалися спортом в підлітковому віці і продовжують свої заняття, на 20% рідше вмирали від будь-якої причини. Мабуть, заняття спортом – маркер здорового способу життя в цілому. А це важливо з точки зору зниження ризику смерті.

Шкільне життя

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*