Прогулянки на природі зміцнюють імунітет

Не секрет, що проведення часу на природі корисне для здоров’я. Нове дослідження допомогло зрозуміти, чому. Фахівці виявили 21 зв’язок між природою і міцним здоров’ям. І у всіх цих зв’язків, за винятком двох, був спільний знаменник, розповідає Science World Report.

За словами вчених, природа захищає від захворювань, в яких важливу роль відіграє імунна система. На природі організм переходить в режим відпочинку і відновлення, протилежній реакції боротьби або втечі. Коли організм перебуває в режимі боротьби або втечі, активність всього, що не має значення в даний момент, включаючи імунітет, знижується.

Відпочиваючи на свіжому повітрі, людина відчуває себе в безпеці, і її організм починає спрямовувати ресурси на зміцнення імунітету. Крім того, на природі люди піддаються впливу високих рівнів фітонцидів, мікобактерій vaccae, корисних негативних аероіонів і сонячного світла, що стимулює вироблення вітаміну D.

Шкільне життя

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*

Яндекс.Метрика